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  • 장이 건강해야 건강해진다!

    2015.04.15 by hitouch

  • 척추 명의의 충격적인 인터뷰(이춘성)

    2015.04.07 by hitouch

  • 해독(Detox)이란?

    2015.03.05 by hitouch

  • 웃음의 효과

    2015.02.27 by hitouch

  • ★오래 앉아 있는 것이 위험한 5가지 이유★

    2015.02.27 by hitouch

  • 알아두면 좋은, 몸에 좋은 지압법 6가지!

    2015.02.27 by hitouch

장이 건강해야 건강해진다!

★장이 건강해야 건강해진다!~★ ■ 우리의 신체 기관 중 장은 인체 최대의 면역 기관이다. 장에서 '면역글로불린A' 라는 면역물질을 생성한다. 장 점막의 25% 정도가 면역 기관인 림프조직이고, 장의 B세포에서는 항체의 70%를 생산 한다. ■ 장은 몸 안에 있지만 외부와 접하고 있는 기관이다. 체내에 침입하는 세균이나 유해 물질이 직접 들어오는 곳이자, 이물질을 막아 몸을 지켜 주는 곳이 바로 장이기 때문에 장에는 많은 면역세포가 집중되어 있으면서 면역 기능을 하고 있는 것이다. 따라서 장에 문제가 생기면 "면역력 저하"의 원인이 된다. ■ 사람의 장에는 약 400조 개의 미생물이 살고 있다. 건강한 사람의 장에는 유익균이 85%, 유해균이 15%를 차지하고 있으며, 유해균의 비율이 15%를 초과했을 ..

건 강 2015. 4. 15. 09:25

척추 명의의 충격적인 인터뷰(이춘성)

♨척추 명의의 충격적인 인터뷰(이춘성) 서울 아산병원 3층 수술실의 이춘성(56) 정형외과 교수는, 조각하는 것처럼 살을 째고 파고 벌리고 깎는 작업을 하는 중이었다. 그는 척추 명의(名醫)로 소문이 나 있다. 그에게 수술을 받으려면, 1년을 넘게 기다려야 한다. 그런 그가 최근 출간한 독수리의 눈, 사자의 마음, 그리고 여자의 손이라는 책에서, 의료계의 장삿속인, 수술에 대해서 내부 고발을 했다. 척추 수술을 많이 하고, 성공률이 어떻다고 자랑하는 병원은, 일단 의심을 하면 된다. 허리 디스크의 80%는, 감기처럼 자연적으로 낫는다. 수술을 안해도 좋아질 환자에게, 돈 벌이를 위해서 수술을 권하는 것이다. 획기적인 새로운 시술법치고, 검증된 것이 없다. 보험 적용도 안 된다. 결국 환자 입장에서는, 돈..

건 강 2015. 4. 7. 21:43

해독(Detox)이란?

해독( Detox )이란! 독소란 무엇이고 해독이란 무엇일까? 쉽게 얘기하자면 독소란 인체 내에 쌓이는 유해물질로 지속적으로 축적되면 건강에 치명적인 문제를 야기하고 온갖 질병을 불러 일으킨다. 외부에서 유입되는 독에는 우리가 매일 먹고 마시는 음식을 매개로 하는 것이 가장 많고, 공기나 물처럼 오염된 환경을 통해 흡수되는 중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다. 내부에서 발생하는 독 또한 순환이 원활하지 못해 쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다. *************** Detox( 해독)란? 건강을 지키려는 일종의 ' 웰빙 캠페인 '이다. 생활습관을 바꾸고 식습관을 개선해 인체의 해독과 배출을 담당하는 기관인 장, 간, 폐, 신장, 피부 그리고 림프계 등을 강화함 으로써 체내에 쌓여 있는 독..

건 강 2015. 3. 5. 14:57

웃음의 효과

[웃음의 효과] 1. 뇌하수체에서 엔돌핀이나 엔케팔린 같은 자연 진통제가 생성됩니다. 2. 부신에서 통증과 신경통과 같은 염증을 낫게 하는 신비한 화학물질이 나옵니다. 3. 동맥이 이완되었기 때문에 혈액의 순환과 혈압이 낮아집니다. 4. 웃음은 신체의 전 기관에 긴장 완화를 줍니다. 5. 웃음은 혈액 내의 코티졸의 양을 줄여줍니다. 6. 스트레스와 분노, 긴장의 완화로 심장마비를 예방합니다. 7. 웃음은 심장 박동수를 높여 혈액순환을 돕고 몸의 근육에 영향을 미칩니다. 8. 뇌졸중의 원인이 되는 순환계의 질환을 예방합니다. 9. 암환자의 통증을 경감시킵니다. 10. 3-4분의 웃음은 맥박을 배로 증가시키고 혈액에 더 많은 산소를 공급합니다. 11. 가슴과 위장, 어깨 주위의 상체 근육이 운동효과를 얻습니다.

건 강 2015. 2. 27. 15:52

★오래 앉아 있는 것이 위험한 5가지 이유★

★오래 앉아 있는 것이 위험한 5가지 이유★ 1. 체중 증가 하루 종일 의자에 앉아 있게 되면 운동량 감소에 몸이 적응하여 신진대사 속도가 궁극적으로 느려진다. 런던 대학병원 스포츠 의사에 따르면 평소보다 주 5일간 하루에 3시간 동안 서있는 경우 일 년에 30000칼로리가 소모될 수 있다고 말했다. 2. 혈액순환 하루 종일 앉아일을 때 근육이 이완되어 전반적인 혈액순환이 감소하게 된다. 이는 혈관에 무리를 줄 수 있다. 그러나 좋은 소식은 인디애나 대학의 연구진은 1시간에 5분간 책만으로 혈액 흐름과 근육 활동을 복원할 수 있다고 밝혔다. 3. 여러 가지 만성질환 세계 보건 기구(WHO)는 신체활동이나 생활습관 등은 전 세계 사망의 네 번째 주요 요인이라고 밝혔고 또한 유방암 25% 대장암 당뇨병 27..

건 강 2015. 2. 27. 15:28

알아두면 좋은, 몸에 좋은 지압법 6가지!

알아두면 좋은, 몸에 좋은 지압법 6가지! 1. 감기에 좋은 지압 http://me2.do/xbCz6iQG 2. 귀 울림에 좋은 지압 http://me2.do/FpDQSOm9 3. 눈 피로에 좋은 지압 http://me2.do/xsJnFwFc 4. 얼굴혈색에 좋은 지압 http://me2.do/5rOUm5G0 5. 잦은 설사에 좋은 지압 http://me2.do/FnFHBrtB 6. 탈모예방에 좋은 지압 http://me2.do/54Z4nSCR

건 강 2015. 2. 27. 14:55

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