아크랑스 ACRANX

아무도 알려주지 않는 비밀이야기!!오늘은 뱃살 빼는 방법을 알아볼까요? 뱃살빼는 방법은 남녀가 다르답니다.^^ 남자와 여자의 뱃살은 태생부터 다르다는 사실, 알고 계신가요? 혹시 그동안 열심히 운동했는데도 큰 성과를 보지 못하셨다면 더욱이 남녀 뱃살 찌는 원인과 빼는 방법에 대해 알 필요가 있는데요! 뱃살 찌는 원인에도 남녀 차이가 존재한답니다. 따라서 뱃살 빼는 방법도 달리 해야겠죠~ 오늘은 남녀 뱃살 찌는 원인과 뱃살 빼는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 뱃살은 살 찌기 쉬운 부위이기도 하고, 노력해도 좀처럼 빼기 힘들죠. 뱃살은 과도하게 찌면 성인병에 걸릴 위험이 2배 정도 높아지기 때문에 복부비만을 예방하는 것은 건강을 위해서도 중요한데요. 이 뱃살을 빼기 위해서는 뱃살의 원인부터 알아야 한..

아하, 그렇군요! 2015. 5. 3. 16:01

ㅡ MBC 여성시대에 투고된 사연 -- * 작은 기업에 다니는 남편과 딸 아이가 둘이 있습니다 웃 어른들께 배우고학교의 가르침대로나의 역할은남편을 출세시키고아이들이 공부 잘하여좋은 대학에 다니게 하는 현모양처이고실제 그렇게 했습니다 엉덩이를 제대로땅에 붙혀 볼 시간없이바쁘게 살아 온 기억 밖에는 없으니까요 이제가족들은 잘 되었는데마흔 후반인 제가 백혈병에걸렸습니다 남편은 새파랗게 놀란모습으로 나를 바라보고 아이들은 매 시간마다 웁니다 한 가족임을 실감합니다 몸은 견딜 수가없도록 아프지만 나의 희생이 결코헛되지 않았다는마음의 행복은 있습니다 하지만가족은 거기까지ᆢ 두달 석달이 지나면서남편의 얼굴에서지친 모습을 봅니다. 때론짜증스런 표정도보입니다. 아이들도 학교생활이바쁘다며종일 혼자 있어야 할때도 있어지네요..

좋은 글 2015. 5. 3. 13:45

■ 유명인의 유머윰 ● 헬무트 콜 총리독일 통일을 이룬 헬무트 콜 총리는 정원을 청소하다가 수류탄 세 개를 주웠다. 아내와 함께 그 수류탄을 경찰서로 가져가는데, 아내가 걱정스럽게 말했다. "여보, 가는 도중에 수류탄 하나가 터지면 어떡하죠?" 그러자 콜 총리가 말했다. "걱정하지 마. 경찰에게 두 개만 주웠다고 말하면 되니까." ● 아인슈타인기차로 여행하던 아인슈타인이 자신의 기차표가 없어졌다는 사실을 알았다. 그때 차장이 승객들의 승차권을 검사하고 있었다. 표를 검사하던 차장이 아인슈타인에게 말했다. "선생님이 누구인지 잘 압니다. 틀림없이 표를 사셨을 겁니다. 걱정 마세요." 아인슈타인은 고개를 끄떡이며 고맙다는 표시를 했다. 그러나 이 위대한 물리학자는 바닥에 엎드려 좌석 아래를 살피기 시작했다...

유 머 2015. 5. 3. 13:32

5월 정기산행은 북한산입니다. 5월 정기산행은 북한산국립공원의 의상능선을 잡았고,구파발역 1번출구에서 9명은 북한산성입구행 버스를 타고 백화사입구에 내려서 시작된다. 햇볕이 그렇게 강하지 않고, 바람이 살랑살랑 부는 것이 산행에는 이보다 최적의 조건은 없으리라. 백화사를 들머리로 의상능선의 6봉중 의상봉⇒용출봉⇒용혈봉⇒증취봉⇒부왕동암문⇒나월봉⇒나한봉⇒청수동암문⇒문수봉⇒대남문을 차례대로 오르니 점심시간, 준비 해온 진수성찬과 시원한 막걸리, 소주,고량주로 배를 채우고 2명은 도선사를 향해서 출발하고, 나머지 일행은 진달래능선을 타고 진달래능선을 타고 올라 오는 또다른 일행을 만나기 위해서 대동문으로 출발한다. 대동문에서 7년 선배 병길형님과 우연의 만남을 한다. 하산길 초입 식당가에서 병길형님이 시원하게 ..

산 행 2015. 5. 3. 10:30

모든 질병은 간을 거쳐간다 모든 질병은 간에 영향을 주고 또 간의 기능 이상으로 발생한다. 간이 건강한 이들은 일시적으로 질병상태에 빠져도 별다른 치료없이 곧 바로 회복이 될 수 있다. 그러나 대부분의 질병에서 간기능저하로 인한 원인은 지나치게 축소되고 무시되고 있다. 결과적으로 적절한 치료를 받지 못하는 경우를 아주 자주 보게 된다. 간에 부담을 주는 약물치료를 하게 되면 오히려 질병을 악화시키는 결과를 초래하게 된다. 따라서 간기능을 잘 이해하고 이로부터 발생할 수 있는 이상 증상 내지는 질병을 알고 치료에 임하면 여러가지 치료부작용을 예방함과 동시에 보다 효율적인 치료방법을 찾아낼 수 있게 된다. 각종 질병의 병태생리를 이해하는데 간기능의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 간이 우리몸에서 차..

건 강 2015. 4. 30. 18:49

《약이 병을 만든다 》 책에서 발췌 부작용이 없는 약은 없다.아토피를 만성화 시키는 아토피약, 면역력을 약화시키는 감기약, 병원균을 강하게 만드는 항생제, 혈액순환을 방해하는 진통제, 소화기관을 약하게 만드는 위장약, 성기능 장애를 부추기는 혈압약, 고지질을 부추기는 당뇨약, 암을 부추기는 합성 여성호르몬제, 건강한 세포까지 죽이는 항암제, 대장을 무력화시키는 변비약, 호르몬 체계를 교란시키는 피임약, 금단 증상이 무서운 정신질환제, 두통을 부추기는 발기부전 치료제, 과용 시 인체 균형을 깨는 피로회복제, 과용 시 결석을 부추기는 비타민C……. 약의 부작용 보고 건수만 매년 5만 건 이다부작용이 없다고 주장하는 약은 효과가 없는 약으로 보아도 무방하다. 비타민과 같은 영양제 수준일 뿐이다. 한약 중에서 ..

아하, 그렇군요! 2015. 4. 30. 13:47

"개판오분전"이란 말의 유래를 알고 계십니까? 여러분 개판오분전이라는 말 많이 들어 보셨죠? 그리고 많이 사용하시죠? 하지만 이말의 유래를 아시면 전혀 다른 뜻에서 유래된 것을 알 수 있습니다. 흔히 알고 있는 개판오분전은 개(멍멍이)가 많아서 엉망인 듯한 뜻을 가지고 있는 것 같습니다. 하지만 본 뜻은 조금 가슴아픈 이야기가 숨어 있습니다. '6 25 전쟁당시 많은 피난민들이 낙동강아래로 피난하여 한국의 모든 피난민들이 부산으로 모여 있었습니다. 정확하진 않지만 지금의 부산 국제시장이 피난민들의 집결소가 된 것이지요. 당시 피난온 사람들을 위해 밥을 배급하는 일이 있었다고 합니다. 그래서 밥을 준비하고 다되어 가는 밥솥 뚜껑을 열기 5분전에 "개판오분전"이라고 외쳤던 것입니다. 그러면 배고파 굶주린 피..

아하, 그렇군요! 2015. 4. 30. 08:19

귀거래사(歸去來辭) - 도연명 [陶淵明] 歸去來兮 ​(귀거래혜) ​자, 돌아가자 ​ ​田園將蕪胡不歸 ​(전원장무호불귀) ​전원이 장차 황폐해지려 하는데 어찌 돌아가지 않으랴 ​ 旣自以心爲形役 (기자이심위형역) ​지금까지는 마음이 육신의 노예였으니 ​ ​奚惆悵而獨悲 ​(해추창이독비) ​어찌 홀로 슬퍼하여 서러워만 할 것인가 ​ ​悟已往之不諫 ​(오이왕지불간) ​이미 지난 일 후회해도 소용없음을 깨달아 ​ ​知來者之可追 ​(지래자지가추) ​다가올 일 쫓아야 함을 알겠네 ​ ​實迷塗其未遠 (실미도기미원) ​길을 잃고 헤맸으나 아직 멀지 않아 ​ ​覺今是而昨非 (각금시이작비) ​지금이 옳고 지난날의 벼슬살이 잘못 되었음을 이제야 깨달았네 ​ ​舟遙遙以輕 (주요요이경양) ​배는 가벼이 흔들거리고 ​ 風飄飄而吹衣 ..

멋진 글 2015. 4. 30. 07:33