아크랑스 ACRANX

피가 탁해지면 온몸이 병든다는 말이 있다. 그만큼 피는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 먼저 온몸의 신진대사를 주관하며, 폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 실어나르는 역할을 한다. 또한, 피는 소화관으로부터 영양소를 받아 온몸의 조직에 공급하고, 호르몬을 실어나르는 여러 장기의 작용을 조절해 응고작용으로 출혈을 막기도 한다. 단, 여기에는 혈액이 우리 몸속 구석구석에서 원활하게 흐른다는 조건이 필요하다. 만약 혈액이 탁해지거나 오염되어 그 흐름이 원활하지 못하면 문제는 심각해진다. 혈액은 혈장과 적혈구·백혈구·혈소판 등으로 이루어져 있는데, 혈액이 탁해졌다는 것은 혈장과 혈구들의 모양이나 기능이 변질했다는 것을 의미한다. 그 결과 우리 몸의 면역기능을 조절하는 백혈구가 손상되면서 면역기능이 저하되고,..

건 강 2015. 5. 13. 11:34

대체음식: 현미쑥떡 떡 좋아하시는데 쌀, 밀가루 이런게 부담되셔서 못드시는 분들 의외로 많더군요. 저도 뱃살뺀다고 탄수화물 조절하고 있는데요. 떡을 너무 좋아해서 한번씩 꼭 먹고싶더군요. 그래서 저는 인터넷에서 무염 현미쑥떡을 주문해서 먹습니다. 가격도 잘 찾아보면 그리 나쁘지 않고 먹고나면 배가 엄청부르고, 현미라 그런지 화장실도 잘가고 아주 건강해지는 떡인 것 같습니다. 한두개 도시락겸 가지고 다니면서 커피한잔과 떡하나 먹으면 배가 부릅니다. 현미쑥떡 인절미와 가래떡 주문해서 먹었습니다. 추천할만한 점심 또는 간식입니다.

건 강 2015. 5. 13. 11:24

기쁨 꽃 이해인 한번씩 욕심을 버리고 미움을 버리고노여움을 버릴 때마다그래 그래 그래 끄덕이며 순한 눈길로내 마음에 피어나는 기쁨 꽃, 맑은 꽃 한번씩 좋은 생각하고좋은 말하고 좋은 일할 때마다그래 그래환히 웃으며고마움의 꽃술 달고내 마음 안에 피어나는 기쁨 꽃, 밝은 꽃 한결같은 정성으로 기쁨 꽃 피워내며기쁘게 살아야지사랑으로 가꾸어이웃에게 나누어줄열매도 맺어야지

좋은 글 2015. 5. 13. 11:16

# 나에게 거는 주문 # 나는 어떤 모습으로 살아가고 있는가? 완벽에 가까운 다이아몬드도 흠집이 있듯이 우리에게도 결함이 있다. 그렇다고 자신의 결함에 신경 쓸 필요는 없다. 부정적인 생각과 의지는 인생의 혼란만을 가중시키기 때문이다. 당신을 믿어주는 사람이 단 한 사람도 없어도, 결코 자신에 대한 믿음을 잃지 말아야 한다. 걱정하지 말자. 두려움은 길을 밝히는 등불을 가리고, 실수와 절망의 도랑에서 헤어 나올 수 없게 한다. 이제 이 두려움의 질곡에서 벗어나야 한다. 걱정한다고 달라지는 것은 없다. 삶의 모든 도전들을 당당하고 의연하게 이겨 내야 한다. 나는 부자가 될 수 있다. 소득은 내가 기대했던 곳과 기대하지 못했던 곳에서 온다. 나가는 돈보다는 들어오는 돈이 더 많다. 나는 내 삶을 책임지고 있..

좋은 글 2015. 5. 13. 09:17

[ 건강 관리방법 33가지 ] 1. 부추는 창자를 튼튼하게 해주고 몸이 찬사람에게 좋고 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 하네요 2. 양파는 살짝 구워서 드셔야지 체내 흡수가 더 빠르다고 합니다 3. 콩은 우유와 요구르트에 못지않게 장내에서 유익균을 증식시켜주어서 장을 튼튼하게 만들어줍니다 4. 보통 꿀에 담궈드시는 인삼은 독소성분이 발생됨으로 왠만하면 즐겨 드시지 않는게 좋다고하네요 5. 당근은 잘게 다지거나 으깨게 되면 당근내에 카로틴 성분이 산화되어 영양소가 파괴된답니다 6. 뜨거운 술은 식도암 발생의 위험을 한단계 더 높여주구요. 드시더라도 시원하게 드세요. 7. 냉장고에 떡갈나무 잎을 넣어두시면 냉장고 잡내를 잡아줍니다. 8. 위장이 약해서 자주 설사를 하시는 분들에게는 초조기잎을 ..

건 강 2015. 5. 12. 14:41

불로초급 4대 열매 복분자·오미자·구기자·산수유…건강기능성식품으로 인기 (세종=뉴스1) 이은지 기자 = 5월 가정의달 고마운 지인들에게 감사의 뜻을 전할 선물로 건강기능성식품을 찾는 이들이 많다. 선물할 이의 건강상태에 맞춰 건강기능성식품을 선택한다면 받는 이의 기쁨은 두 배가 될 터. 약이 되는 식물 중에서도 우리들에게 친숙한 약용열매의 효능에 대해 알아보자. 동의보감에는 열매와 그 열매가 있는 나무를 이용하는 약재로 91종이 소개돼 있으나 현재 가장 친숙한 약용열매로 4종이다. 복분자, 오미자, 구기자, 산수유를 악용열매계 4대천왕으로 꼽을 수 있다. 2011년 기준 약용작물 총 생산액은 1조4498억원이며 이 가운데 복분자가 3864억원, 오미자가 3178억원으로 전체 약용작물의 48.5%를 차지한..

NEWS 2015. 5. 12. 14:05

친구는 나의 스승이다 소탈한 친구를 만나면,나의 속됨을 고칠수 있고. 통달한 친구를 만나면,나의 편벽됨을 깨뜨릴수 있고. 박식한 친구를 만나면,나의 고루함을 바로 잡을수 있고. 인품이 높은 친구를 만나면,나의 타락한 속기를 떨쳐버릴수 있고. 차분한 친구를 만나면,사치스러워져 가는 나의 허영심을 깨끗이 씻어낼수 있다. 친구는~ 모든 면에서 나의 스승이다~~ _좋은글 중에서_

좋은 글 2015. 5. 12. 09:08

✔盡人事待天命(진인사대천명)✔ 盡(다할 진) 人(사람 인) 事(일 사) 待(기다릴 대) 天(하늘 천) 命(명할 명) 삼국지(三國志)의 ‘수인사대천명(修人事待天命)’에서 유래 하였다. 진인사대천명(盡人事待天命) 사람의 일을 다 하고 하늘의 명령을 기다린다는 말로 최선을 다한다는 ‘진인사’와 하늘의 뜻을 받아들인다는 ‘대천명’ 두 가지 의미가 합해진 것이다. 어떤 일에서 자신이 할 수 있는 일은 최선을 다해서 하고, 그 이후에는 하늘의 뜻을 기다린다는 의미를 가지며, '대천명’ 보다는 ‘진인사’의 의미가 강조되어 요행만 바라지 말고 최선을 다하라는 의미로 많이 쓰인다. 생명현상에 관여해야만 하는 의료의 특성상, 의료는 신의 영역과 사람의 영역이 절묘하게 접해 있는 부분이 많다. 그런 점에서 의료에 있어서만큼..

좋은 글 2015. 5. 12. 08:51