남자가 여자보다 일찍 죽는 이유 10가지

◑ 남자가 여자보다 일찍 죽는 이유 10가지 

한국인의 평균수명은 남자 76, 여자 82세 입니다.

육체의 강인함에 있어서는 여자보다 남자가 우세하나 남자의 평균 수명이 6년이나 적은 것입니다.

왜 남자가 여자보다 일찍 사망하는 걸까요?

Marianne J. Legato(미국 콜롬비아 의대 교수)는 "왜 남자는 여자보다 일찍 죽는가?"에서 

그 이유를 다음과 같이 제시했습니다.

 

◑ 남자가 여자보다 일찍 죽는 이유 10가지

 

1. 자궁 구조가 남자에게 불리

남아는 여아보다 사산비율이 1.5~2배 높습니다.

남자 아이들은 여자 아이에 비해 면역체계가 약하고 폐의 발달이 느립니다.

자궁 내 혈류 공급과 산모의 스트레스에 훨씬 큰 취약성을 갖고 있어 뇌출혈, 선천성 기형, 폐렴, 요로감염 등 질병에 걸리기 쉬워 유아사망률도 높습니다.

 

2. 관상동맥질환이 남자를 일찍 죽게 한다

여성호르몬(에스트로겐)은 여성이 중년이 될 때까지 심장질환을 예방하는 효과가 있지만 남성호르몬 (테스토스테론)은 그렇지 않습니다.

갑작스런 심장질환의 80퍼센트 이상이 남자에게서 나타나며 심장동맥질환으로 인한 사망 비율도 남자가 3배 더 높습니다.

 

3. 우울증이 남자를 일찍 죽게 한다

남자들은 자신의 고민을 타인에게 말하는 행위를 주저합니다.

그 결과 고민이 심화돼 우울증이 되고 자살로 이어지는데 자살 시도는 여자가 많지만 실제 자살하는 경우는 남자가 여자보다 4배 더 높습니다.

 

4. 과다한 흡연이 남자를 일찍 죽게 한다

여전히 남자의 흡연율이 여성보다 높습니다.

흡연은 뇌혈관을 좁혀 뇌로 가는 혈액 공급을 억제해 관상동맥질환 발병률을 2배 이상 증가시킵니다.

 

5. 유전적 결함

여자의 염색체(XX)는 하나만 손상돼도 나머지 하나인 X가 즉시 보완해 주지만, 남자의 염색체(XY)는 그렇지 않습니다.

 

6. 위험한 행동

사춘기 때 남자아이들은 상황 판단 능력과 관련된 뇌 발달이 여자아이들보다 더디기 때문에 사고로 인한 사망률이 현저히 높아 집니다.

사춘기에는 여자아이보다 사고를 많이 저지르고, 성인이 돼서는 여자보다 교도소에 더 많이 갑니다.

미국의 경우, 총기류에 의한 사고사의 82%가 남자이고, 교통사고로 인한 사망자도 80%가 남자입니다.

 

7. 노년의 무력감

남자는 30세 이후부터 테스토스테론 호르몬 수치가 1%씩 감소합니다.

낮아진 호르몬 때문에 여성에게 일어나는 갱년기 증상이 남자에게도 나타날 수 있고 또, 성욕 감퇴로 인한 무력감과 우울증, 소외감도 원인입니다.

 

8. 위험한 직업 근무

선원, 소방관, 경찰관, 건설노동자 등 고위험군 직종 종사자는 대부분 남자입니다.

산업재해 사망자, 전쟁터에 나가 싸우는 이들 또한 절대다수가 남자입니다.

사회시스템 자체가 남자를 죽음으로 더 가까이 내몰고 있는 것입니다.

 

9. 발달장애 위험

뇌 구조상 인지능력이 여아에 비해 떨어집니다.

10대 초반까지 여아가 남아보다 뇌활동이 뛰어납니다.

자폐증, 주의력결핍 과잉행동장애, 투렛증후군 등 특이질환에 걸릴 확률이 남자아이는 여자아이의 3~4배에 이릅니다.

 

10. 비만과 음주

남자가 여자보다 일찍 죽는 이유 분석연구자료 스코틀랜드 글래스고 소재 MRC/CSO 사회공중보건학연구소 연구진은 세계보건기구의 유럽 30개국 2005년도 자료를 분석한 결과 남녀간 수명차이는 흡연과 음주이며, 특히 흡연이 더 큰 요인이라고 밝혔는데요.

여성의 평균수명이 남자보다 긴 나라에서 남녀간 수명 격차의 원인 중 40~60%가 흡연, 20~30%는 음주라고 밝혔습니다.

  

★ 남자의 수명을 늘리기 위한 10가지 방법  

1. 하루 30분 이상 유산소운동을 하자.

2. 과도한 운동은 피하자.

3. 비만을 예방하자.

4. 흡연은 장수를 가로막는 최고의 적이다.

5. 정기적으로 건강검진을 하자.

6. 스트레스는 즉시 해소하자.

7. 의사와 가깝게 지내자.

8. 무모한 행동을 남자답다고 착각하지 말자

9. 노년의 무력감에서 벗어나자.

10. 나만은 예외라는 생각을 버리자.

Marianne J. Legato_ 미국 콜롬비아 의대 교수